5 Segredos Cruciais para ACABAR com sua Celulite

5 Segredos Cruciais para ACABAR com sua Celulite

Pergunte a qualquer mulher na rua qual a definição de “celulite”, e você receberá uma confusa variedade de respostas. Desde “bolsas de gordura presas à pele” até “faixas de fibras que empurram a pele para baixo” dentre muitas excentricidades…

A verdade é que a maioria das pessoas não sabe o que a “celulite” realmente é ou o que causa essa aparência estranha nas regiões afetadas da parte inferior de seu corpo…

Isso não é surpreendente, uma vez que essa coisa de ‘celulite’ não existe de verdade… Então, como nos livramos de algo que não existe?

A resposta é a seguinte:

A palavra “celulite” foi claramente inventada há algumas decadas, em um SPA de beleza europeu, para DESCREVER a aparência da pele com sulcos e inchaços nas regiões críticas da parte inferior de seu corpo. (bumbum, quadris, coxas, pernas)

Os SPAs de beleza começaram então a ganhar dinhero e lucrar muito ao comercializar serviços de “beleza” e produtos para se livrar da “celulite”. E se você é como a maioria das mulheres que foram desafiadas por esse problema, então é muito provável que você saiba tudo sobre esses tratamentos passivos e superficiais para colocar um fim nos caroços, cavidades e flacidez de seu bumbum, pernas e coxas.

Para deixar a parte inferior de seu corpo suave, firme e atraente, há 5 passos a serem seguidos.

Aqui estão eles:

5 Pontos Chaves Para Eliminar Sua Celulite

1: Você não pode se livrar dos buraquinhos e caroços (celulite) esfregando um gel estranho, uma loção esquisita ou um creme gosmento nas regiões mais afetadas e pontos críticos.

Então, pare de usá-los, pois alguns podem na verdade piorar a aparência de sua pele.

Apesar do fato de haver dezenas de supostos “cremes para a redução de celulites” no mercado, não há possibilidade alguma de que qualquer um deles, não importa o quão caro sejam, possa te livrar de sua celulite. Celulite não é um problema de pele. É um problema do tecido estrutural oculto, o qual só pode ser corrigido ao reverter a causa das fibras de músculos atrofiadas localizadas diretamente sob as regiões mais problemáticas da celulite.

Uma vez que as dobrinhas flácidas e aparência enrugada são sintomas superficiais de um problema sob a superfície, é impossível que os cremes, loções ou géis tenham qualquer efeito fisiológico no problema em questão…

2: ‘Tratamentos de spas-médicos’ caros e arriscados só podem reduzir sua conta bancária – não seus problemas de celulite. E, além disso, há muitos relatos de clientes sobre mulheres com sérias cicatrizes e machucadas.

Fique longe deles pois relatórios da FDA mostram que há mulheres que carregam cicatrizes ou machucados para o resto da vida.

Comprovou-se que serviços dolorosos, perigosos e desconfortáveis variando desde endermologia até máscaras corporais são totalmente ineficazes para tratar a celulite. Entretanto, as ambiguidades no uso de propagandas e marketing permitem que esses serviços continuem sendo inteligentemente comercializados, para o desespero de mulheres muito preocupadas com esses sulcos e inchaços em regiões problemáticas na parte inferior do corpo.

3: As flácidas ondulações, os sulcos e os inchaços feios conhecidos como celulite não são ‘genéticos’ e você NÃO está presa a eles para o resto de sua vida se você os tem agora.

Acreditar nessa mentira a impedirá de se livrar de sua celulie. Sendo assim, não alimente essa besteira nem por um segundo.

Esses dois ridículos mitos são frequentemente passados para frente pelas vizinhas sabe-tudo, e muitas mulheres realmente acreditam nesses 2 mitos, principalmente se não encontraram a maneira certa de se livrarem da celulite. O que é ainda mais alarmante é o número de médicos que também acreditam e fomentam essas falsidades.

Sim, é comum ver mães e filhas, ambas com a parte inferior do corpo com aquela aparência de pele de laranja, MAS isso não significa que a celulite é genética, só significa que ambas as mulheres não encontraram uma maneira de levantar, tonificar e firmar as camadas de músculos sob a pele flácida e com furinhos.

4: Você pode se livrar da celulite, não importa a sua idade – ou quando você começou a perceber a presença dela.

Uma vez que a celulite é um problema estrutural (no músculo), ela pode ser sanada com exercícios simples e únicos para o corpo que são direcionados às regiões afetadas pela celulite.

Esses tipos de exercícios podem ser seguidos por qualquer mulher, não importa sua idade ou nível de condição física. E não importa se a celulite começou no início da adolescência, depois da gravidez, ou depois da menopausa, ela ainda é um problema estrutural resultante de músculos flácidos e não-tonificados sob a pele murcha, com sulcos e inchaços.

5: A única maneira comprovada de se livrar permanentemente dos sulcos e inchaços da celulite é através de uma série de exercícios simples, mas ainda assim direcionados, para a parte inferior do corpo

Esses movimentos únicos concentrados em levantar, dar forma e tonificar as camadas musculares para que elas suavemente se empurrem contra a pele, trazendo de volta sua aparência sexy, suave e firme, ao mesmo tempo que queimam o excesso de pele caída, se houver.

É assim que as mulheres comuns revertem a causa dos sulcos e inchaços da celulite… E, se por um acaso houver qualquer excesso de gordura nessas regiões, ele será queimado como combustíveis para os músculos.Este bônus da perda de excesso não saudável de gordura corporal é bom porque revela um ótimo corpo e opera maravilhas para o seu perfil de saúde.

MAS você não aprenderá essas técnicas únicas de exercícios de andamento devagar na academia de seu bairro.

Esses exercícios corporais NÃO são realizados por meio de exercícios típicos em equipamentos e com pesos.

A maioria dos instrutores comuns nem ao menos sabe deste tipo de método direcionado para eliminar a celulite. (clique para assistir o vídeo)

Esses exercícios estimuladores de músculos podem ser feitos em casa, com total privacidade.

– A parte inferior do corpo da mulher tem mais de 90 músculos…

celulite musculos

Os 90 Músculos da Parte Inferior do Corpo da Mulher Têm o Segredo para Suavizar/Firmar a Pele

Imagine esses 90 músculos SOB a superfície da pele da região de suas pernas, bumbum, quadris e coxas. É ai onde a mágica acontece com relação à verdadeira remoção dos sulcos, inchaços e flacidez das regiões problemáticas…

Ao contrário do que a maioria das mulheres foi levada a acreditar, há uma diferença crucial entre um ‘programa de malhação geral’ e um programa de método direcionado por laser para remoção da celulite. O melhor benefício nisto é que você não precisa ir a uma academia… Apenas clique no vídeo abaixo de autoria do Joey Atlas, (M.S., Ex.Fisic.) e comece agora mesmo! O vídeo será aberto em outra página para você visualizar melhor.

Estes são exercícios simples e únicos, os quais você pode começar a fazer hoje, bem no conforto de seu lar. E se você começar este tipo de método de estimulação direcionada do músculo hoje, começará a sentir os resultados dentro de 2 semanas e verá resultados dentro de 3 a 4 semanas.

Vídeo: Adeus Celulite

 

Para ver os 90 músculos na parte inferior do seu corpo

e como você pode reverter a causa das ondulações,

sulcos e inchaços nas regiões problemáticas e pontos

críticos, é só dar play no vídeo acima.

Causas da Celulite

Causas da Celulite

Existem muitas afirmações sobre as causas da celulite. A rede está cheia de rumores e contos de senhoras. Algumas das causas mais comuns da chamada celulite são, a má circulação, retenção de líquidos, tipos especiais de gordura, etc. Existe todo um mercado de produtos para o tratamento da celulite, apesar de serem geralmente ineficazes. Na realidade, a celulite pode ser causada por vários fatores. A maioria dos produtos anti-celulite que existem por aí, não fazem nada para reduzir e estão destinados a cobrir apenas os sintomas. Com o fim de eliminar a celulite, é necessário eliminar a causa do problema. As causas, porém, não são o que a maioria da gente pensa.

A verdade é que a celulite é como qualquer outra gordura do corpo. Não é um tipo especial de armazenagem de gordura, retenção em excesso de água, má circulação, ou qualquer outra coisa. Foi demonstrado por médicos que a celulite é exatamente a mesma que a gordura corporal normal. O aspecto de coalhada com furinhos, se deve à gordura que sobressai do tecido conectivo abaixo da pele, causando acúmulo, grumos e furinhos, como o recheio de um colchão, que dão um aspecto de casca de laranja em geral à pele. É mais comum nas cadeiras, nos quadris e nas nádegas da mulher. Quanto mais idade, mais probabilidades de ter celulite.

Não é comum encontrar celulite nos homens, devido a que eles têm uma pele mais grossa, e tendem a armazenar gordura corporal no estômago, em vez de armazenar na parte inferior do corpo. A pele dos quadris e as nádegas é mais fina que a maioria de outros lugares no corpo, o que faz mais visível a celulite. Os fatores hormonais também causam que o tecido da pele se rompa, e obrigam essa gordura em excesso a ficar nestas partes do corpo feminino. As mulheres que usam anti concepcionais ou estão grávidas tendem a desenvolver celulite mais rápido que outras. As principais causas da celulite são a genética, os hormônios, os tipos específicos de alimentos, a falta de métodos apropriados de exercício e outros. Todos eles estão relacionados, e em geral se centram em torno das influências hormonais.

como eliminar celuite

A razão pela qual a celulite é mais comum agora que nunca, é porque existem um monte de influências hormonais incompatíveis. No mundo moderno, as mulheres são facilmente submetidas a fatores ambientais que conduzem a um desequilíbrio nos hormônios que causam a celulite. Estes hormônios daninhos descompõem o colágeno e aumentam a armazenagem de gordura nos quadris e as nádegas. Esta combinação faz com que a celulite seja muito visível.

Com o fim de lutar contra estas adversidades, é necessário fazer mudanças específicas em sua vida cotidiana. Exercícios acompanhados por uma dieta específica podem reduzir os hormônios daninhos e obrigar seu corpo a lutar contra a celulite. Ao mesmo tempo, a pele e os músculos ficarão mais duros e tonificados ao redor da celulite, o que a fará muito menos visível, para sempre! Mesmo que não exista uma única causa para a celulite, sabemos que você pode controlar e reduzir o problema da celulite atacando as causas conhecidas da celulite.

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Como eliminar a celulite com Adeus celulite

Como Eliminar a Celulite?

Aprender como eliminar a celulite é um processo difícil, mas gratificante. É um problema muito complexo que padecem milhões de mulheres. Em alguns lugares do mundo, quase 90% das mulheres têm algum grau de celulite, nas cadeiras, nos quadris ou nas nádegas. É um problema cada vez maior devido às influências ambientais e hormonais que são mais comuns nos tempos modernos. Porém, algo não mudou. A celulite é pouco atraente e realmente pode danificar sua auto-estima. Isso deu lugar a toda uma indústria de produtos de tratamento da celulite e outros truques desenhados para eliminar a celulite. Por azar, a maioria destes produtos são estafas desenhadas para tirar dinheiro das mulheres desesperadas.

Se você realmente quer saber como eliminar a celulite, é necessário encontrar as causas, em vez de simplesmente ocultar as mesmas. A maioria dos produtos de tratamento para a celulite foram criados para mascarar temporariamente a aparência da celulite e  necessitam ser utilizados continuamente por tempo indefinido.

como eliminar a celulite

Isso pode ser uma solução simples, mas na realidade você não está fazendo nada para resolver realmente o problema. A maioria dos cremes contra a celulite trabalha aumentando a circulação em direção à pele, o que causa uma leve inflamação, que pode apertar a pele na parte externa da celulite. Não existe um produto que possa chegar mais fundo que as camadas externas da pele. Você não está ajudando à celulite, está simplesmente cobrindo a mesma. Se você quer eliminar a celulite, deverá eliminar a causa que a produz.

A celulite é geralmente causada por muitas coisas, incluindo a genética, a ingestão incorreta de alimentos, a falta de exercícios apropriados, e os hormônios. Muitos destes fatores estão relacionados entre si. De modo que se você quer eliminar a celulite, você terá que controlar estes fatores. Realizar exercícios específicos para ajudar a tonificar e estirar músculo e pele ao redor da celulite, melhorando sua aparência. Algumas mudanças específicas em sua dieta podem controlar os problemas hormonais, aumentando a elasticidade da pele e a rigidez do músculo, ambos os fatores contribuem para a formação de celulite. Esta combinação de exercícios e mudanças na dieta pode reduzir também problemas hormonais. Recorde que é necessário beber muita água, já que ajudará a manter a pele firme e jovem.

Existem também vários produtos naturais que podem ser utilizados para endurecer e tonificar os quadris e nádegas, sem a necessidade de gastar muito dinheiro em cremes caros contra a celulite. Assim que, se você realmente quer saber como eliminar a celulite para sempre, a melhor forma é simplesmente fazer algumas mudanças em sua rotina e eliminar as causas profundas do problema. Não perca seu tempo e dinheiro tratando de ocultar seu problema. Decida-se, e recupere sua auto-estima.

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Qual é a Cura Para A Celulite? Existe Uma Cura Para a Celulite?

A Cura Para a Celulite

Estas perguntas foram feitas durante anos, porém ainda não existe uma resposta final. Quase todas as mulheres sofrem de celulite em algum momento de sua vida, e posso apostar que todas elas estão procurando a cura. A celulite é feia, e causa muita insegurança. Esta insegurança levou ao desenvolvimento de uma grande variedade de produtos para o tratamento da celulite, que dizem ser a cura definitiva para a mesma. Infelizmente, a maioria destes produtos é uma estafa. Estão desenhados para cobrir temporariamente o problema nas mulheres, que se obrigam a seguir usando esse produto mês após mês. A verdade é que não existe uma cura milagrosa para a celulite. A celulite é um problema complexo com causas complexas.

Apesar do que você possa ter escutado a celulite não é uma gordura misteriosamente especial. Não é causada por má circulação ou retenção de líquidos. Isso foi criado pelas empresas que vendem “tratamentos anti-celulite” para ajudar a vender seus falsos produtos. Na realidade, a gordura da celulite é exatamente a mesma que a gordura do corpo. Isto foi provado clinicamente. O que qualquer produto para o tratamento da celulite pode fazer é alterar temporariamente o fluxo sanguíneo da zona causando inflamação. Esta inflamação reduzirá a aparência da celulite enquanto esteja utilizando o produto, mas uma vez que se deixe de usar, voltará a aparecer. É simplesmente esconder temporariamente o problema, mas não se livrar dele. Não é um bom uso de seu tempo o seu dinheiro. Então, qual é a cura para a celulite? A resposta não é simples.

como curar a celulite

A celulite é causada por muitos fatores, mas o fator principal,  em geral, são os hormônios. Os desequilíbrios hormonais podem romper as fibras de colágeno na pele e causar armazenagem de excesso de gordura nos quadris e as nádegas. A pele dos quadris e das nádegas da mulher é mais fina que outras áreas do corpo, o que apenas piora o problema. As mulheres que usam certos tipos de controle de natalidade ou estão grávidas tendem a acumular celulite rapidamente. A genética também pode ser um fator. Com o fim de curar seu problema de celulite, você terá que colocar seu corpo em um estado de combate a ela.

Com o fim de controlar o problema hormonal, será necessário fazer algumas mudanças de hábitos. Eliminar determinados alimentos de sua dieta, e combinar isso com exercícios de treinamento de resistência específicos, pode conseguir maravilhas.

Apesar do que você escutou o exercício cardiovascular não é a forma mais eficaz de combater a celulite. Mediante a combinação de exercícios de resistência  e mudanças específicas em sua dieta, você pode controlar os problemas hormonais e ajudar assim a reconstruir o colágeno e a elasticidade. Também ajudará a tonificar e endurecer a pele e os músculos ao redor da celulite, o que a fará menos visível. Então, qual é a cura para a celulite? Apesar do que você quer escutar, não é somente um pouco de creme milagroso. A resposta é, mudanças simples e altamente específicas em nosso estilo de vida.

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Como Reduzir a Celulite nas Pernas

Como Reduzir a Celulite nas Pernas

As pernas e os quadris são áreas problemáticas comuns em mulheres que sofrem de celulite. 90% das mulheres sofrem de celulite em cadeiras, quadris e nádegas. Eu posso garantir que todas elas gostariam de reduzir a celulite, e rápido!

Infelizmente, muitas mulheres estão procurando uma cura milagrosa e terminam perdendo muitíssimo dinheiro em cremes anti-celulite e outros truques totalmente falsos. Estes “tratamentos anti-celulite” não são uma solução duradoura e apenas cobrem o problema por um curto tempo. Este artigo mostrará alguns truques simples para reduzir a celulite nas pernas e nos quadris sem gastar dinheiro em produtos ineficazes e caros.

Em primeiro lugar, você deve saber que não existem “toxinas” na celulite. Não existem problemas de circulação, Não existe excesso de água armazenado, nada. A celulite é exatamente igual a qualquer outra gordura em seu corpo. O aspecto irregular se deve a que a gordura mole se amontoa através do tecido conectivo abaixo da pele. Dado que as mulheres têm a pele mais fina nas pernas e nas nádegas, a celulite fica ainda mais aparente. O tratamento da celulite oferecido por alguns cremes, são ineficazes, gerando somente a perda de dinheiro que tanto custou a ganhar. A função destes produtos anti-celulite é causar inflamação na pele, que temporariamente aperta a zona e faz que a aparência de coalhada seja menos notável por um curto período. Eles realmente não podem fazer nada para reduzir a celulite. Pergunte a seu médico se você não está convencido.

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Obviamente, isso não é uma forma prática de reduzir a celulite nas pernas. Assim que deixa de usar o produto, você está de volta ao ponto de partida, mas com menos dinheiro no bolso. Para reduzir a celulite em realidade o que necessita é focar nas causas e não nos sintomas. As principais causas da celulite geralmente se devem a uma super produção de hormônios, à ingestão de alimentos equivocados, e à falta de certos tipos de exercício. Estas causas costumam estar relacionadas entre si e aumentam a celulite.

Para combater estas causas, realizar um programa de treinamento enfocado na celulite e algumas simples mudanças na dieta pode fazer maravilhas. Se isso for feito corretamente, pode firmar e tonificar os músculos e a pele ao redor da celulite e reduzir os hormônios daninhos. Isso tem um melhor resultado com um programa específico desenhado para mulheres com este problema. Um programa efetivo colocará seu corpo em combate contra a celulite, e pode reduzir a celulite visível em apenas algumas semanas. Não é necessário realizar exercícios cardiovasculares intensos.

O agachamento é um bom exercício composto que trabalha vários músculos em pernas e nádegas. Os exercícios de resistência como estes, demonstraram controlar problemas hormonais e liberaram hormônios do crescimento humano em maior quantidade. Quando é utilizado em combinação com algumas alterações alimentares, podem ser vistos rápidos e excelentes resultados. Ao colocar seu corpo em um estado de luta contra a celulite, você está reconstruindo o colágeno, endurecendo a pele e tonificando seus músculos. Faça um favor a você mesmo e deixe o creme anti-celulite. Esta é a única forma comprovada de reduzir a celulite para sempre, em vez de apenas encobri-la.

Exercícios Para Eliminar a Celulite

As mulheres inteligentes sabem que o exercício é uma das melhores formas de eliminar a celulite para sempre. Por alguma razão, a maioria das pessoas recomenda fazer exercícios cardiovasculares para diminuir a celulite. Outros dizem que andar de bicicleta, ou subir e descer escadas é melhor. Em quem acreditar? Todas as mulheres querem eliminar a celulite, e em geral querem conseguir com o menor esforço possível. Parece preguiça quando você lê, mas é verdade. Quem quer passar horas em uma esteira, dia após dia? É por isso que vamos falar de eliminar a celulite rápida e permanentemente de uma forma mais fácil e eficiente.

Se o que você está procurando é o melhor exercício para eliminar a celulite, descobrirá que não existe uma resposta única. As mulheres sofrem de celulite em diferentes partes do corpo. Algumas têm na barriga, mas a maioria das mulheres tem celulite nas cadeiras, quadris e nádegas. É por isso que normalmente se trabalha mais a parte inferior do corpo quando se trata de eliminar a celulite.

A primeira informação é que celulite é gordura. E não está formada por “toxinas”, ou problemas de circulação, armazenagem de água em excesso, ou qualquer outra coisa. Foi demonstrado por médicos que é exatamente igual a qualquer outra gordura do corpo. Os furinhos aparecem quando o excesso de gordura se acumula através do tecido conectivo abaixo da pele. A gordura é mole, motivo que a faz sobressair como o recheio de um colchão. Isto se vê reforçado pelo fato de que a pele dos quadris e das nádegas é mais fina que em outras partes do corpo.

Como experiente personal trainer,  posso assegurar que o treinamento de resistência é a forma mais eficaz para eliminar a celulite. Não existe nada melhor que correr e andar em bicicleta para exercitar o coração e os pulmões, mas para a redução da celulite e a perda de peso em geral, o treinamento de resistência é o melhor. É difícil para muitas mulheres entender este simples conceito. Se você tem celulite em suas nádegas, deve ter como objetivo os exercícios de glúteos. Se você tem celulite nos quadris, é melhor trabalhar com os exercícios de bíceps femoral. A enfatizar os grupos musculares específicos, possibilitará endurecer e tonificar áreas problemáticas específicas, sem desgaste de energia.

Se eu tivesse que escolher o melhor exercício para eliminar a celulite, diria que é o agachamento. O agachamento é um exercício composto que trabalha todos os músculos grandes na parte inferior do corpo, incluindo os glúteos e os ísquios tibiais. Porém, uma rotina completa, altamente orientada dará melhores resultados que um único movimento. Como era previsível, também existem outros fatores que contribuem com a celulite e devem ser tratados em forma conjunta com o programa de treinamento de resistência.

A boa noticia é que você pode eliminar a celulite com bastante facilidade combinando o programa de treinamento com algumas substituições alimentares muito concretas. Esta combinação ajuda a regularizar problemas hormonais e coloca seu corpo em um estado de luta contra a celulite, que ao mesmo tempo endurecerá o músculo e a pele ao redor da celulite. É possível eliminar a celulite, mas não acredite em um “creme anti-celulite milagroso” que faça o trabalho por você.

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Como eliminar a Celulite Nos Quadris

Como eliminar a celulite nos quadris

Você se pergunta como se livrar da celulite nos quadris? A área dos quadris é uma área problemática para muitas mulheres e representa com frequência uma situação difícil de melhorar. Os quadris e as nádegas são os lugares mais comuns para a celulite nas mulheres.  Neste artigo discutiremos alguns conselhos simples que podem ajudar você a eliminar a celulite dos quadris.

Se você não teve sorte com cremes anti-celulite, massageadores e outros truques, isso pode ser o que você estava procurando. De fato, esta é  a única forma comprovada para eliminar a celulite para sempre, em vez de disfarçar.

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Os quadris e as nádegas são as áreas mais problemáticas para as mulheres que sofrem de celulite, já que tendem a armazenar a maioria de sua gordura corporal em seus quadris e nádegas. A pele das nádegas e parte posterior dos quadris é bastante fina, o que acentua o problema. Esta combinação faz da celulite um problema muito comum e muito visível para milhões de mulheres.

A “Celulite” é um termo criado nos salões para descrever a aparência de casca de laranja acidentada que muitas mulheres têm em seus quadris. Não é causada por toxinas, nem por problemas de circulação, armazenagem de água em excesso, e outras coisas. É gordura normal. Isto foi demonstrado por médicos. A razão da aparência com furinhos, é a gordura subjacente e abaulada através do tecido conectivo localizado abaixo da pele. Dado que a gordura é mole, não segura a pele como faz o músculo, dando um aspecto de coalhada. Isto se agrava devido à má alimentação, os desequilíbrios hormonais, e a falta de métodos apropriados de exercício. Para ajudar a eliminar a celulite nos quadris você pode seguir estes simples conselhos:

Beba Água –  beber água pode ajudar a reduzir a celulite, mas não pelas razões normalmente ditas. A água não elimina as “toxinas” da celulite nem nada pelo estilo, a água é boa para a pele, e pode ajudar a melhorar a elasticidade e fazer com que sua pele se veja mais tensa e mais jovem. Isto fará que a pele aparente ser mais jovem e também ajudará a firmar a pele dos quadris e das nádegas.

Faça Exercício – Muitos “experts” afirmam que correr, andar em bicicleta e realizar exercícios cardiovasculares é uma boa forma de eliminar a celulite. Mesmo que isso seja parcialmente certo, não é a forma mais rápida ou mais eficaz de o conseguir. O treinamento de resistência dirigido é melhor e mais rápido para notar resultados. Ao contrário da crença popular, também é mais eficaz na queima de gordura, que fazer exercícios cardiovasculares.

Como personal trainer certificado, posso assegurar que um correto programa de treinamento de resistência é a forma mais eficaz de eliminar a celulite. Vi muitas mulheres conseguir resultados espetaculares combinando estas rotinas com simples truques em sua dieta. Não confie nos “milagres” dos cremes anti-celulite ou outra estafa para eliminar a celulite. Isso não será eficaz. O que qualquer produto fará será ocultar temporariamente o problema. Para se livrar realmente da celulite, é necessário definir a causa. Algumas mudanças de hábito podem colocar seu corpo em combate contra a celulite, o que devolverá os quadris e nádegas suaves que você costumava ter.

Para saber como eliminar a celulite para sempre, consulte “Adeus Celulite . A Cura Natural”. Está demonstrado que reduz a celulite em somente 8 semanas, de forma natural e permanente!

Banho desintoxicante para eliminar a celulite

Banho desintoxicante para eliminar a celulite

Dentro dos variados tratamentos que existem para eliminar a celulite de forma caseira, como massagens, loções, cremes e exercícios, podemos ainda adicionar os banhos desintoxicantes.

Além de ajudar a eliminar a celulite, esta técnica de banho é muito relaxante, o que também nos ajudara a baixar os níveis de stress.

De seguida vou mencionar os passos para conseguir este banho desintoxicante para eliminar a celulite:

  1. Primeiro precisa de preparar um óleo base. Este óleo base deve estar bem misturado antes de se adicionar o óleo essencial de banho. Coloque duas colheres de sopa de óleo de amêndoa e adicione 5 gotas de óleo de jojoba e 5 gotas de óleo de cenoura. Coloque no liquidificador e misture bem.
  2. Misture o óleo essencial que ficou na liquidificadora com a mistura anterior. De seguida, adicione à mistura destes óleos: 6 gotas de Oregão, 6 gotas de zimbro, 10 gotas de limão, 10 gotas de gotas de toranja e 8 gotas de óleo de manjericão e misture bem. Verta o óleo no vaso.
  3. Adicionar o óleo essencial de banho num frasco doseador para se assegurar quando o for a utilizar o utiliza na quantidade correcta.
  4. Deixe correr a água e coloque 2 punhados de sais (sulfato de magnésio) um punhado de sal grosso na água quente. De seguida, adicione 8 gotas de óleo essencial de banho. Deve ajustar a temperatura da água lentamente, enquanto estiver na banheira. A água deve estar quente o suficiente mas a uma temperatura que consiga suportar
  5. Massaje a área afectada pela celulite com uma esponja ou escova indicada para o efeito, sempre debaixo de água para que o óleo actue.

Video sobre mostra como eliminar a celulite de forma efectiva.

Saiba mais Aqui.

Roupas para reduzir a celulite

Roupas para reduzir a celulite

Roupas que reduzem a celulite. Já ouviu falar sobre uma nova linha de vestuário que visa reduzir a aparência da celulite? Aparece na televisão, é como uma banda que está disponível em várias lojas online.

Segundo a propaganda se utilizado de forma consciente ajudará a reduzir a aparência da celulite. É aconselhado usar esta banda com creme anti celulite para reforçar a redução da celulite.

De seguida, a verdade sobre esta linha de roupa

O uso desta roupa anti celulite comprime a pele, mantendo-a suave e comoda, além de ajudar a circulação sanguínea, o que é um factor muito importante, pois a celulite é muitas vezes causada pela má circulação.

A compressão é agradável e com o uso de diferentes cremes ou sprays contra a celulite, os primeiros resultados serão visíveis nos primeiros quatro dias de uso. A banda pode-se adaptar perfeitamente debaixo da roupa normal, porque o seu uso passa despercebido.

Outro beneficio que estas peças de roupa de compressão oferecem é que a pele hidrata-se e melhora a aparência das áreas onde a celulite não é visível, tornando-se suave ao tacto. Os primeiros resultados da redução de centímetros vêm-se nas 6 primeiras semanas de uso, onde se podem perder 5 centímetros em cada coxa, um número nada desagradável.

A vantagem destas peças de roupa é que não têm contradições, lavam-se perfeitamente e podem ser voltadas a utilizar, pelo que o gasto económico é apenas inicial. Realmente funciona, há que ter paciência. É uma boa opção para as pessoas que não têm paciência para aplicar cremes, fazer exercício e massagens.

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Como eliminar a celulite

Como eliminar a celulite

A celulite é considerada geralmente um problema estético, mas na realidade é uma doença. Se bem que é mais frequente na mulher, alguns homens também a padecem.

A sua causa é a perda de tonificação e elasticidade das veias, afectando o fluxo sanguíneo de cima a baixo. O sangue tende a estancar-se nos capilares, perdendo estes a sua elasticidade. As células, por outro lado, não são nutridas adequadamente e os tecidos adiposos transformam-se em celulite. A sua localização mais frequente são os quadris, coxas, joelhos e abdómen.

As suas causas são genéticas e comportamentais. Nesta ultima, uma dieta desequilibrada, hipercalórica e rica em gorduras ajuda à acumulação de gorduras e ajuda a acumulação de massa adiposa que logo se transformará em celulite. Acrescentando o sedentarismo e a falta de actividade física, especificamente a aeróbica, provoca uma irrigação insuficiente dos tecidos. Os tacões altos e as roupas justas dificultam o livre fluxo sanguíneo e a correcta irrigação dos tecidos.

Ainda que seja um problema muito difícil de solucionar, os seus efeitos podem ser contrariados com uma alimentação adequada e exercício físico.

– Porque se produz a celulite?

Em primeiro lugar e antes de tudo, celulite não é uma ‘coisa’. Tampouco é celulite um termo médico…

É simplesmente um termo ‘inventado’, cunhado nos salões e spas europeus durante o final dos anos 60, para descrever a aparência ondulada da pele encontrada nas coxas e nádegas de muitas mulheres.

Propagandas e promoções do conceito europeu divulgadas em larga escala nos Estados Unidos seguiram a publicação de 1973 de “Celulite: Aquelas Protuberâncias, Inchaços e Caroços que Você Não Conseguia Perder Antes”, por Nicole Ronsard, dona de um salão de beleza de Nova York que se especializou em cuidados com o corpo e pele.

A celulite é mencionada como sendo o principal tipo de “gordura errada” – supostamente diferente de “gordura comum”, uma combinação de gordura, água, e “resíduos tóxicos” que o corpo falhou em eliminar.

Para as mulheres desavisadas – pode soar suficientemente lógico gastar dinheiro, por puro desespero, em uma das muitas “curas para a celulite”, como…

Produtos “anticelulite” ineficazes, muito vendidos em lojas de departamento, lojas de varejo, pedido por correspondência, empresas multinível, e através da internet, incluindo, mas não se limitando a:

Buchas; esponjas de fibra de cacto; toalhas para esfoliar; luvas de pelo de cavalo; cremes e gel para dissolver a celulite; comprimidos supostamente “milagrosos” contendo vitaminas básicas, minerais; pós e líquidos contendo ervas; líquidos ou aditivos para o banho; massagens vibratórias; calças emborrachadas; aparelhos hábeis; shorts de bio-cerâmica para celulite; escovas para “pele morta”; rolos para “circulação de sangue”; tratamentos de máscara corporal; loções para a redução de celulites;

Enganações, Explorações, Mentiras, Decepções, Trabalhos vãos…

Na melhor das hipóteses, algumas dessas abordagens podem fazer com que a pele fique temporariamente mais macia e suave, mas em termos de livrar-se das protuberâncias, inchaços e caroços, de te proporcionar a liberdade para vestir trajes de banho atraentes, vestir-se com modelitos lindos e desfrutar de momentos íntimos de estar nua sem se constranger…

A dura realidade é que NENHUM desses métodos desperdiçadores de dinheiro faz o trabalho. Nenhum deles te fornece a remoção permanente da celulite…

Porque é fisiologicamente IMPOSSÍVEL…

Entenda, não há toxinas a serem removidas… Esta é uma completa farsa. A gordura debaixo de sua pele é exatamente a mesma que a gordura do restante de seu corpo. O anúncio enganoso que diz que “você tem toxinas que se acumulam em seu corpo advindas de alimentos que você come e do ar que você respira, que ficam presas na gordura do seu corpo, causando a flacidez da pele…”, é um monte de lixo.

Prova Médica – “Não existe celulite”

Há muitos anos, o Doutor Neil Solomon conduziu um estudo duplo-cego de mais de 100 pessoas para verificar se a “celulite” se diferenciava da gordura comum. Espécimes de gordura comum e de gordura irregular foram obtidas por meio de um procedimento de biópsia com agulha e entregues a patologistas para análise e comparação.

Nenhuma diferença entre estes dois tipos de gordura foi encontrada.

Mais recentemente, pesquisadores no Instituto Rockefeller usaram ultrassonografia, exames microscópicos, e estudos de metabolismo da gordura para verificar as áreas afetadas e as não afetadas pela “celulite” em sete indivíduos adultos – cinco mulheres e dois homens – quatro deles tendo “celulite”, e três não.

De forma não surpreendente, os pesquisadores concluíram que: (a) certas características da pele tornam as mulheres mais inclinadas a desenvolver a aparição de celulites que homens; e (b) não houve diferenças na aparência ou função do tecido gorduroso ou do fluxo de sangue regional entre as áreas do corpo afetadas pela “celulite” e as não afetadas nestes indivíduos.

O que nos leva à pergunta:

– Tipos de celulite

1º Tipo – Flácida

É bastante vista nas vítimas do efeito sanfona, que acontece quando perdemos ou ganhamos peso de maneira drástica e rápida, por isso esse tipo de celulite pode estar associado à obesidade. Ela também está associada ao aparecimento de estrias e varizes, os portadores costumam referir sensação de peso e cansaço e não costuma ser dolorosa ao toque. Aparecem mais nas regiões do culote e das coxas e são típicas de pessoas que não praticam atividade física regularmente.

2º Tipo – Dura ou Compacta

Como o nome já diz, ela aparece frequentemente em pessoas que tem o costume de se exercitar, que possuem músculos bem delineados e definidos. Por esses motivos, ela não é muito aparente e só aparece depois de apertar a pele (pinçamento). Costuma ser dolorida ao toque, mas tem bom prognóstico e não se modificam com o movimento do corpo.

3º Tipo – Edematosa

Os músculos não são nem duros e nem flácidos, é dolorosa ao toque e algumas vezes, mesmo sem o toque. É causada por diabetes, problemas da tireoide como hipo ou hipertireoidismo ou problemas nos ovários. É o tipo mais grave, aparecendo já como estágio final da celulite e acomete mulheres mais velhas. Além disso é visível, adquirindo o aspecto de casca de laranja e não apresenta sinal de cafifo (o local fica marcado quando é pressionado pelo dedo ou outro objeto). Pode vir acompanhado por sinais e sintomas como:

  • Fadiga ou cansaço;
  • Sensação de peso;
  • Problemas nos vasos linfáticos;
  • Aparecimento de varizes;
  • Vasos capilares fragilizados;

4º Tipo – Celulite Branda

Acaba por ser a junção dos outros tipos de celulite, ou se misturando em uma única parte do corpo ou cada tipo num determinado local. Aparece mais em locais como coxa (faces posterior e lateral interna e externa), abdome e braços.

Conseguiu identificar qual o seu tipo de celulite? O que você tem a fazer agora é procurar um profissional de confiança para um adequado tratamento e finalmente você se verá livre desse incômodo terrível.

Também existe uma outra classificação das celulites, pelo tipo de inflamação que causa e não pela gravidade. segundo, esta classificação, os tipos seriam:

Celulite Aquosa

Essa celulite tem como causa principal a retenção de líquido e circulação sanguínea irregular, e pode aparecer muito em mulheres com desequilíbrio hormonal, ou em fases em que esses desequilíbrios ocorrem como TPM, gravidez, menopausa e puberdade. Ela também tem a aparência de casca de laranja e costuma, até em estágios leves, aparecer sem precisar manipular a pele.

O tratamento para esse tipo de celulite consiste em drenagem linfática, vacuoterapia e endermologia, que procuram levar esses líquidos acumulados para os nódulos linfáticos e de volta a circulação linfática. É sugerido, também, cortar o sal e produtos com muita concentração de sal como queijos e produtos congelados.

Celulite Fibrosa

Essa celulite é a mais difícil de combater. Causada por uma disfunção das fibras de colágeno, que endurecem e formam pequenos nódulos na pele.

ssa celulite é mais comum em mulheres com mais de trinta anos e que estão com problemas na produção de colágeno e perdendo a elasticidade da pele. Nesse caso, dietas não resolvem o problema, mas é sempre bom perder peso caso esteja acima do peso e, comer proteínas de origem animal para ajudar na produção de colágeno. Os tratamentos estéticos, nesse caso, são os principais tratamentos. Os melhores são a drenagem linfática, estimulação corporal e endermologia.

– Conselhos para eliminar a celulite

1. Emagrecer

Como celulite é gordura, o excesso de peso pode contribuir fortemente para o problema. Basta perder alguns quilinhos para que se elimine boa parte da celulite. O ideal é fazer exercícios 1 hora por dia, de 4 a 5 vezes por semana e diminuir a ingestão de calorias.

Veja alguns exercícios que pode fazer em casa: 3 exercícios simples para fazer em casa e perder barriga.

2. Ter uma dieta balanceada

Uma alimentação saudável ajuda o corpo a recuperar o seu equilíbrio bioquímico, criando um ambiente menos favorável ao desenvolvimento da celulite. A dieta para celulite deve conter alimentos saudáveis como frutas, legumes e verduras, diminuindo o consumo de alimentos ricos em gordura.

Uma boa dica é sempre ler os rótulos dos alimentos antes de comprar. Veja como se alimentar no vídeo a seguir:

3. Diminuir a ingestão de sal

Isto é recomendado porque ele aumenta a retenção de líquidos que estão intimamente ligados à celulite. Uma boa estratégia é só adicionar sal no final do preparo das refeições e aumentar a quantidade de ervas aromáticas como tomilho, orégano e manjericão, por exemplo. Outra boa solução é não colocar sal nas saladas, um bom tempero para saladas é a mistura de limão com azeite.

4. Combater a prisão de ventre

Porque quem sofre de prisão de ventre tem maior probabilidade de desenvolver celulite, pois o intestino não funciona corretamente, acumulando toxinas que favorecem a celulite. Por isso, a ingestão de fibras deve ser aumentada, os alimentos devem ser bem mastigados e lanches durante a noite devem ser evitados.

5. Melhorar a circulação sanguínea

Essa é uma dica fundamental para eliminar a celulite. Para melhorar a circulação sanguínea é recomendada a prática diária ou regular de exercícios físicos que fazem suar a camisa.

Para abrir os vasos sanguíneos da pele e manter o sistema de remoção de impurezas do organismo, é preciso beber bastante água, afastar-se do sal, diminuir o consumo de café e cigarro e esfoliar a pele para melhorar a circulação.

6. Tratamentos estéticos

Fazer tratamentos como massagem anti-celulite, velashape, lipocavitação ou radiofrequência, por exemplo, é uma ótima ajuda extra para combater a gordura localizada e a celulite. Estes tratamentos podem ser realizados de 1 a 2 vezes por semana por tempo ilimitado.

7. Metodo adeus Celulite.

É o metodo numero um no que diz respeito a leiminação da celulite. Já ajudou milhares de mulheres em todo mundo sendo inclusive destaque na Tv americana pode saber mais neste artigo:

Vale a pena o programa Adeus celulite?

Ao seguir essas dicas é possível diminuir a celulite e evitar o aparecimento de novos nódulos de gordura, mas estas dicas devem ser seguidas diariamente como um novo estilo de vida porque mesmo após a eliminação da celulite, a mulher pode ser novamente afetada por ela.

– Massagem anti celulite.

1º passo

Para começar, ative os gânglios linfáticos que se localizam na virilha. Use os dedos indicador e médio e aperte levemente 10 vezes.

2º passo

Com os dedos formando a letra L, pressione levemente a região da metade da coxa até a virilha. Repita o movimento três vezes. Depois, recomece a massagem na altura do joelho, seguindo até a virilha. Repita mais três vezes e faça do outro lado.

 

3º passo

Feche as mãos e, com o nó dos dedos, massageie a parte da frente, de trás e a lateral externa e interna da coxa. Faça 10 movimentos de baixo para cima para cada área.

4º passo

Finalize, ainda com o nó dos dedos, massageando o bumbum com movimentos circulares.

– Celulite, alimentação e estilo de vida

Numa dieta para diminuir a celulite é importante:

  • Hidratar: Beber 1,5 a 2 litros de água ou de chá verde sem açúcar, por dia, mas evitar as bebidas alcoólicas pois provocam constrição dos vasos sanguíneos, prejudicando a circulação;
  • Melhorar o intestino: Ingerir cereais integrais, arroz integral, legumes e verduras porque têm fibras que vão evitar a prisão de ventre e ajudar a desintoxicar o organismo.
  • Desintoxicar: Consumir frutas ricas em água que ajudam a desintoxicar o organismo como abacaxi, melancia e frutas cítricas. Aumentar o consumo de antioxidantes que ajudam a proteger as células e melhorar a saúde da pele, incluindo assim na alimentação castanha-do-pará, tomate, cenoura, morango, goiaba, caju, amora, framboesa e mirtilo, por exemplo. V
  • Combater a inflamação: Quando há gordura acumulada no corpo há sempre sinais de inflamação, e por isso deve-se incluir alimentos ricos em ômega 3 como sementes e óleo de linhaça e peixe que têm uma ação anti-inflamatória e melhoram a saúde da pele.
  • Diminuir o sal: Diminuir a ingestão de sal pois ele aumenta a retenção de líquidos, levando ao inchaço.

Essa dieta deve ser seguida todos os dias, durante pelo menos 1 mês para poder avaliar os resultados. No entanto, um nutricionista poderá elaborar um cardápio específico, levando em consideração as necessidades apresentadas pelo indivíduo.

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